Bewusstheit durch Bewegung

Meine Feldenkrais-Gruppenstunden

Die Feldenkrais-Lektionen finden meistens im Liegen statt auf einer Yogamatte, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen.

Dabei wirst du mit sprachlichen Anweisungen durch Bewegungssequenzen geführt und ich lenke deine Aufmerksamkeit auf bestimmte Stellen des Körpers.

Du wirst dir der Qualität deiner Bewegung bewusst und kannst sie verändern.

Überflüssige Spannungen werden gelöst.

Dies führt zu Entspannung, Beweglich-Machung und Aufrichtung deines Körpers.

So hast du mehr Spaß an deinem Körper und schnell eine bessere, angenehmere Haltung.

Feldenkrais hilft uns so, in vielen Alltagssituationen effizienter zu handeln.

Komm gerne vorbei und probiere es aus!

Hier findest du mich: