Feldenkrais in Köln

Als dein Coach für mentale Gesundheit biete ich dir umfassende Dienstleistungen, die dir das Selbstvertrauen und die Unterstützung geben, mit der du deine Herausforderungen meistern kannst. Seit dem Jahr 2000 arbeite ich mit meinen Kunden daran, Gesundheit und Ausgeglichenheit in allen Aspekten ihres Lebens zu erreichen. Kontaktiere mich und mache mit der Feldenkrais-Methode einen großen Schritt in Richtung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

Dein neues Leben
beginnt hier!

Du spürst, dass etwas nicht stimmt? Körper und Geist sind nicht im Gleichgewicht? Deine Bewegungen fühlen sich nicht rund an? Mit der Feldenkrais-Methode helfe ich dir, deinen Körper neu kennenzulernen!

Lerne, die Möglichkeiten deines Bewegungsapparats neu zu entdecken. Wir schränken uns im Alltag viel zu sehr ein, dadurch setzen wir unserem Körper ungewollt Grenzen. Um körperlich fit zu bleiben, braucht es nicht unbedingt ein Fitnessstudio. Mit Feldenkrais bleibst du agil – und dein Körper jung!

Mehr Lebensqualität durch Feldenkrais

Die Unvollständigkeit des Seins

Mit dem eigenen Körper nicht in Einklang sein – das hat viele negative Folgen. Körperliche Einschränkungen sind oft das Resultat, falsche Bewegungsabläufe führen zu fehlerhafter und ungesunder Körperhaltung, im Laufe der Zeit auch zu Schmerzen in der gesamten Bewegungsmuskulatur. Und Unsicherheiten in zwischenmenschlichen Beziehungen, mangelndes Selbstvertrauen und psychische Blockaden stehen oft in direkter Wechselwirkung mit unserer Körperhaltung und Bewegung.

Daher ist die Eigenwahrnehmung unseres Körpers unverzichtbar, um höchste Lebensqualität zu erfahren. Wenn wir darin geschult sind, unseren Körper wahrzunehmen und seine Möglichkeiten zu erfahren, dann befreit uns das nicht nur von alltäglichen Lasten, es hilft uns ebenso in der Außenwahrnehmung und im Umgang mit anderen Menschen.

Körperbewusstsein und Traumabewältigung

Körperliche Einschränkungen können vielfältige Ursachen haben. Ob durch eine vergangene Verletzung, durch falsche oder mangelnde Bewegung, sogar durch erlebte und nicht verarbeitete Traumata kommt es zu Fehlhaltungen, die sich weiterhin auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken können. Die gute Nachricht ist: Meine bewährten Methoden können hier helfen und führen zu einer deutlichen Steigerung deiner Lebensqualität!

Ursachenfindung

In meinen Feldenkrais-Stunden widmen wir uns voll und ganz deinem Körper und deiner Seele. Auf diese Weise läuten wir einen befreienden Selbstfindungsprozess ein, der bislang unbewusste Einflüsse offenlegt und so die Verarbeitung des Erlebten anstößt.

Der Weg ist das Ziel

Mit der Feldenkrais-Methode begeben wir uns auf eine spannende Reise in dein Inneres.

Mit zunehmender

Körperwahrnehmung steigt auch deine Bewusstheit für deinen Körper und überflüssige Spannungen werden so gelöst.

Erlebe dich neu

Dein neues Körper-bewusstsein ist der Start in ein neues Leben. Versteckte Traumata werden endlich verarbeitet und bremsen dich nicht länger aus. Mit neuem Selbstbewusstsein trittst du im Privatleben sicherer und überzeugender auf.

Entdecke, wer du wirklich bist!

Mit sich selbst im Reinen sein, eins mit sich werden, diese Redewendungen über die Selbstliebe sind nicht nur schön daher gesagte Worte, sie enthalten viel Wahrheit und den Schlüssel zu physischer und psychischer Gesundheit und Charakterstärke.

Die Feldenkrais-Methode steht für eine ganzheitliche Bewegungslehre.